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毎日忙しく働くみなさま、深い呼吸をして体と心を緩めてみませんか？

ヨガには疲労回復や健康維持などの効果もあります。

体が硬くても、初心者でも大丈夫です！　

先生が基礎から優しくお教えします。

「ゆったりヨガ教室」で自分の体を整えましょう。

受講受付中

料金	1,100円／回
会場	はぐくむスタジオAB
開催日	■月曜日 10月：13日／27日 11月：17日　※11月は1回のみ 12月：1日／15日 ■木曜日 10月：2日／16日 11月：6日／20日 12月：4日／18日
時間	19:00～20:15（75分）
持ち物	ヨガマット、フェイスタオル、ブランケット、飲み物 ※動きやすい服装でご参加ください。 ※ヨガマットは50円／個で貸し出しております。
定員	20名／回
講師	小林千明さん RYT200を取得、シニアヨガ、セラピカルヨガを習得しています。西脇市生まれ。自分だけをみつめ、カラダとココロを軽くするヨガ。私と一緒に気持ちよく動いていきましょう。