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毎日忙しく働くみなさま、深い呼吸をして体と心を緩めてみませんか？

ヨガには疲労回復や健康維持などの効果もあります。

体が硬くても、初心者でも大丈夫です！　

先生が基礎から優しくお教えします。

市民交流施設の「ゆったりヨガ教室」で自分の体を整えましょう。

近日受付開始

回数	月２回講座
料金	1,100円／回 (原則、1週間前までの前払いをお願いしております。)
会場	スタジオ、はぐくむスタジオAB
開催日	2024年１月９日(火)　１月分のみ火曜開催です。ご注意ください。１月23日(火) 　　　２月１日(木) 　　　２月15日(木) 　　　３月７日(木) 　　　３月21日(木)
時間	19:00 ～ 20:15（75分）
場所	西脇市市民交流施設　はぐくむスタジオ
持ち物	ヨガマット、フェイスタオル、ブランケット、飲み物 ※動きやすい服装でご参加ください。 ※ヨガマットは50円／個で貸し出しております。
定員	20名（１回あたり）
講師	小林千明さん RYT200を取得、シニアヨガ、セラピカルヨガを習得しています。西脇市生まれ。自分だけをみつめ、カラダとココロを軽くするヨガ。私と一緒に気持ちよく動いていきましょう。